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Cuando corremos, las reservas de carbohidratos de nuestro cuerpo se van utilizando y dependiendo el tiempo y esfuerzo, es necesario consumir carbohidratos de rápida absorción como los geles energéticos, sin embargo, es clave encontrar el que sea mejor para nosotros. Por eso, juntamos aquí 5 opciones, más un bonus ;)  de geles que hemos probado, profesionales de la salud y el deporte, y ustedes mismos nos han dicho que caen mejor al estómago además de dar la energía que necesitas.