Colección: REGO RECUPERACIÓN
Los carbohidratos son el principal combustible de su cuerpo para ejercicios de intensidad moderada a alta. Durante el entrenamiento y la competición, nuestros cuerpos pueden absorber alrededor de 60 g de carbohidratos por hora, lo que significa que la demanda superará el suministro de energía. Este déficit se resuelve utilizando sus reservas de glucógeno, que se deben reponer después del ejercicio para que pueda rendir bien en su próxima sesión.
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